Cuando la Fuerza Duele ¿Eres la "Fuerte" de tu Vida sin Darte Cuenta?

Sentir Está Bien - Inteligencia Emocional

^{¡Hola! Soy Erika, y hoy quiero que hablemos de algo que muchas mujeres experimentamos, a veces sin siquiera darnos cuenta: esa necesidad de ser siempre la "fuerte". ¿Te suena?}

Quizás te encuentras diciendo "sí" cuando en realidad quieres decir "no", solo para evitar sentir culpa o decepcionar a los demás. O tal vez sientes que tienes que resolverlo todo por tu cuenta, llevando una carga que no te corresponde. Si te sientes identificada, quiero que sepas que no estás sola. Muchas de nosotras hemos crecido con la idea de que ser fuertes significa resistir calladas, no quejarse jamás y poder con todo.

Pero, ¿qué pasa cuando esa "fortaleza" en realidad te agota y te desconecta de lo que realmente sientes? 

La verdad detrás de la "fuerza"

Nos han enseñado a creer que pedir ayuda es un signo de debilidad. Que debemos ser productivas, bonitas, serviciales, amorosas y equilibradas todo el tiempo. Que si una relación o situación nos duele, debemos aguantar porque "si no duele, no vale". Incluso, nos hemos acostumbrado a tratar nuestro propio cuerpo como un proyecto a moldear y castigar, una batalla constante contra la autoexigencia.

Sin embargo, te invito a preguntarte con honestidad: ¿Ser fuerte significa seguir expuesta al dolor sin descanso?

Inteligencia Emocional, Sentir Está Bien, Erika Reyes

Rompiendo el ciclo y eligiéndote

La verdadera fortaleza llega cuando empiezas a elegirte a ti misma. Cuando te permites sentir, cuando pides ayuda sin vergüenza, porque pedir apoyo no te hace débil, te hace humana.

Se trata de reconocer que tu bienestar no es negociable. Se trata de poner límites, incluso con quienes más quieres, porque eso no es egoísmo, es proteger tu equilibrio físico, mental y emocional. Y lo más importante, se trata de entender que tu valor no depende de lo que haces, sino de lo que eres.

Tu proceso vale por lo que transforma en ti, no por lo que te desgasta. No tienes que sufrir para merecer. También mereces lo que llega con suavidad.

Si resuena contigo la idea de soltar esas exigencias que te atan, de dejar de cargar pesos que no te corresponden, y de empezar a vivir desde la paz y la conciencia, tengo algo para ti.

¿Lista para empezar a Sentir con Paz?

Si quieres explorar más sobre cómo transformar la forma en que vives tus emociones y tu relación contigo misma, te invito a unirte a mi comunidad en WhatsApp. Allí comparto reflexiones, herramientas y ejercicios para ayudarte a reconectar con lo que verdaderamente eres, sin filtros, sin máscaras, sin culpa.

¡Te espero para seguir construyendo juntas tu bienestar!