¿Sabías que puedes transformar tus heridas de la infancia? Es hora de liberar tu presente.

Sentir Está Bien - Inteligencia Emocional

¡Hola! Soy Erika, y hoy quiero que conversemos sobre esas experiencias dolorosas que a veces arrastramos desde la infancia. A lo largo de mi camino, he aprendido que tienes el poder de transformar lo que viviste por muy doloroso que haya sido. No se trata de agradecer por el dolor, sino de reconocer la lección y la fuerza que emergieron de esa experiencia. Es liberar la carga emocional que hoy todavía duele porque quedó en tus recuerdos y abrirte a la posibilidad de construir un presente y un futuro desde la paz y la libertad.

Vivimos en un mundo que nos impulsa a buscar respuestas afuera: en los expertos, en las redes sociales, en las opiniones de los demás. Nos enseñaron a confiar más en la lógica, en los datos, en lo que es "correcto" según los demás, que en esa sabiduría innata que reside en nuestro interior. Y en ese proceso, sin darnos cuenta, nos desconectamos de nuestra propia brújula interna, de esa guía infalible que siempre sabe lo que es mejor para nosotras.

El eco del ayer en tu hoy:

Esas experiencias del pasado no desaparecen por arte de magia, son parte de ti y podrás verlas en tu necesidad de complacer a los demás o en tu miedo a la soledad, en un comentario, una ausencia, una expectativa no cumplida. Son como un eco que resuena en tu presente y pareciera que te impiden vivir plenamente. Pero quiero que sepas algo, cuando estás creando una nueva versión de ti no estás olvidando a quien fuiste, no estás negando lo que viviste, estás agradeciendo por la persona que eres hoy y eligiendo tu presente.

Cuando transformas tus experiencias dolorosas del pasado, liberas una energía increíble para construir la vida que realmente deseas. Te sientes más ligera, más auténtica y más conectada con tu verdadero ser.

Hoy puedes entender que esas experiencias te formaron, pero no te definen.

Entonces, la pregunta clave es: ¿Cómo convierto mis experiencias en mi mayor fortaleza hoy? La respuesta está en la gratitud y en un cambio de perspectiva. Te invito a hacer un ejercicio conmigo.

Cuando sientas que un recuerdo del pasado te detiene o te hace sentir insegura, haz una pausa y toma una respiración profunda. Piensa en esa situación y pregúntate:

• ¿Qué fuerza descubrí en ese momento? ¿Fue la valentía de hablar, la paciencia para esperar o aprendí a ser flexible y adaptarme a lo nuevo para seguir adelante?

• ¿Qué me enseñó esa experiencia? ¿Aprendí a poner límites, a confiar en mi intuición o a ser más compasiva conmigo y con los demás?

Cada vez que hagas este ejercicio, te darás cuenta de que esas experiencias no fueron solo dolor; también fueron la semilla de tu fortaleza actual. Al hacer esto, liberas una energía increíble para construir la vida que realmente deseas. Te sientes más ligera, más auténtica y más conectada con tu verdadero ser.

¡Inténtalo hoy mismo y cuéntame cómo te fue!

Si estas palabras resuenan contigo y sientes el deseo de iniciar un camino de sanación profunda, te invito a unirte a mi comunidad. En "Sentir está Bien", te acompaño a mirar esas heridas con amor, a transformarlas y a vivir desde un lugar de mayor paz y libertad.

Quiero compartir contigo herramientas y reflexiones para que puedas sanar tu pasado y construir un presente lleno de bienestar.

¡Escríbeme ahora mismo al 3006760186 y caminemos juntas hacia la libertad de elegirnos! ¡Te espero

Taller Sentir Está Bien. Erika Reyes Terapeuta Holística